Koel hoofd, warme voeten

 Werkdruk, rouwverwerking, mantelzorg, zomaar enkele voorbeelden waarbij je spanning opbouwt.
 Dat merk je bijvoorbeeld aan: een kort lontje, concentratieproblemen, malen in het hoofd, 
 vermoeidheid, ontregelde adem, tot niets komen.

 

 Wist je dat wandelen in de natuur werkt op je stemming, je brein en je adem? 

 Je zintuigen worden geprikkeld en je gedachten en gevoelens komen letterlijk in beweging. 

 Daardoor kom je makkelijker tot een gesprek over de dingen die je bezighouden.

 

    

 

 

 

Individuele coaching

In deze vorm van coaching gaan we samen op pad. 

Ik begeleid je tijdens het wandelen in het ordenen van je gedachten. 

Zo kun je op een creatieve manier tot nieuwe inzichten komen van waaruit jij je keuzes kunt gaan maken.

Met wandelcoaching lopen we naast elkaar, wat vaak als plezierig en laagdrempelig wordt ervaren. 

Als het nodig is gaan we een moment zitten.

Individuele wandelcoaching is mogelijk in Sevenum en in Venlo en duurt 1 uur.  

 

In groepen 

  Hoor de stilte..... Eens per maand organiseer ik een stilte wandeling voor groepen tot maximaal 8 personen.
  Alles om je heen in je opnemen, alle zintuigen gebruiken en bij jezelf blijven. 
  Tijdens deze wandeling nemen we tijd voor ademoefeningen en is er volop aandacht voor jezelf.
  We staan letterlijk af en toe stil, of we gaan zitten om beter te voelen wat de natuur met je doet.
  De data van de Stiltewandelingen staan in de agenda
  Groepswandeling is mogelijk in Sevenum en duurt 1 uur      
                                                           

Interesse? Speciale wensen?  Neem dan contact met me op of bel 06-44892909